自我刺激行為經常出現在孩子壓力較大的時候，他們不會表達或說不出那種感覺，而以行動來表現內心的焦慮。某些環境的轉換，例如換學校或換老師、季節更替（尤其春、秋季天氣不穩定，一般人也容易過敏或生病），甩手特別嚴重。或是當靠近某人、事、物時，自我刺激行為較多，可能表示這些人、事、物也會引發孩子的焦慮。面對這種表達方式的普遍處理策略，是要協助孩子宣洩壓力，多出去玩樂、跑動，家長也多關懷孩子，減輕他們在平時所承受的焦慮煎熬。
通常自我刺激的行為不容易去除的原因，在於涉及生理機制的促發，他們可從中獲得愉悅感，即使某種自我刺激的行為消失了，可能會轉換形式而變成另一種自我刺激行為，再度從中獲得滿足。
風，快速的從耳邊飛過，騎著機車彷彿一把利刃般的劃開寧靜的夜空。過彎把握外內外的原則，人行道當路沿石，見縫就鑽。車都來不及完全熱開的短短一小段路程有必要騎得那麼一拜嗎？腦海中浮現出剛才上課時老師在PPT上秀出脊髓損傷患者的影片，右手卻仍像是著了魔似的死抓著不放，如果再配上一頂瓜皮帽從後面看肯定像是個死台客......
一遍又一遍的照著SOP玩世紀帝國這款老掉牙的遊戲，老實說感覺真的無聊透頂了，AI對手為什麼永遠都只會照著固定的位置蓋城牆？又為何總是用同樣的路線來出兵？但好不容易解決一場後，算算還有半小時的時間，滑鼠游標又情不自禁的挪到了遊戲開始的按鍵上......
反覆在那幾個固定的論壇按重新整理，看看有沒有人給自己前幾天發表的分享文加分，又或著造成什麼樣的熱烈討論。突然看到有新東西很想買趕緊抄在敗家清單上排預算，然後再到那固定幾個人的網誌看看大家都做了哪些新鮮事，這些動作總要重複好幾遍直到強迫自己關上電腦才肯睡覺......
是來自於看似沉重的報告壓力嗎？是來自即將到來的研究所面試的壓力嗎？是來自膝傷必須暫時封車的壓力嗎？是來自於對自由車選手生涯未來不確定性的壓力嗎？肯定不會是來自課業的壓力，因為憑蛋的聰明才智來應付實在綽綽有餘。也許來自某方面道德煎熬加上胡思亂想的壓力才是那觸發那一連串自我刺激的主要因素吧......
通常自我刺激的行為不容易去除的原因，在於涉及生理機制的促發，他們可從中獲得愉悅感，即使某種自我刺激的行為消失了，可能會轉換形式而變成另一種自我刺激行為，再度從中獲得滿足。
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