台北．小．巨．蛋

車隊前一陣子發的營養品蛋一直沒去碰　而最近增加了些訓練量　才想說藉此來測試一下
因為動用了一些平常較少使用的肌群　每天早上起來都覺得身體像鐵打的一樣動彈不得


為何強調在賽前5日食用?　細看其主要配方有可增加肌肉量的肌酸、修補肌肉的乳清蛋白
可增加血液攜氧量的紅景天　以及耐力運動能量來源將以肝醣形式儲存的碳水化合物
大致上就是將平常因訓練受損的肌肉恢復至最佳狀態　以及增加比賽時所需要的能量來源


內含25包20克的小包裝　因為60kg以上的人每日需食用5包　蛋沒那麼胖　所以4包就夠了
早中晚和睡前各一包的量分配起來剛剛好　攜帶起來也相當方便　更沒有開封吃不完受潮的煩腦


要注意的是使用此產品的期間若飲用柳橙汁或是含咖啡因的飲料會影響肌酸的吸收效率


內容物聞起來有幾分像是檸檬夾心餅乾或是消化餅的味道　不過嚐起來可不是那麼一回事

根據身旁食用過的隊友的經驗　皆表示其口感不佳　因此蛋決定直接以豆漿沖泡
也嘗試過和平常就有在使用的巧克力口味乳清蛋白混合沖泡　都還不至於到難以入口的地步
但其粉末不是很容易沖散　經過大力攪拌搖晃後還是會有一層膏狀物漂浮在液體表面上
單獨將其置於舌尖其口感苦澀　真不敢想像若是單純以白開水沖泡的味道會是如何

良藥苦口似乎是千年不變的道理　最重要的效果部份　食用後發現訓練後的恢復似乎有進步
經過了上禮拜的比賽　雖然距離太短無法得知耐力增進的程度　但爆發力進步的幅度還蠻明顯的
雖然頂風能力太差且意志力不足還是在團隊計時的項目拖累隊友　但終點前的衝刺超乎預期

緊接而來的還有花東的國手積分賽　剩下四包補給品得好好調配以期在比賽中能發揮效用