台北．小．巨．蛋

經過了泰國的比賽　深刻的體認到自己的訓練量實在太少
同樣是速度在伯仲之間的選手　對於多日賽的承受能力卻比蛋大得多了
回來之後給自己訂定一個禮拜至少要有５００ｋｍ的量
為了還要兼顧學校繁重的課業　只能把握時間加緊練　完成每天給自己的目標

今天的行程：車店北新庄巴拉卡陽金萬里風貴嘴平等里冷水坑陽金三芝巴拉卡車店
一共要爬四座山　不過里程差不多１３０～１４０ｋｍ而已
和昨晚的烤肉比起來　只怕消耗的熱量還不夠抵

早上起來的時候　身體狀態和前幾天一樣不是很好
中暑加上感冒　以及泰國四日賽消耗的體力　賽後一直像這樣虛虛的
不過還是得出門練車　只是淺意識的抗拒讓蛋起床盥洗後就一直坐在電腦前面東摸西摸
因此和約定的時間遲到了半小時　對大家真是不好意思

正值季節交替之際　山上山下的溫差頗大　怕冷的蛋今天全副武裝
長袖車衣和腿套都穿上了　就怕被冷風擊垮練車的意志力
大度路上蛋還在暖身的狀態　就被小邱催促著變上大盤　將大家的速度帶起來
就這樣到了北新莊入口　還騎在蛋附近的人寥寥無幾　只好放慢速度等大家跟上
一上巴拉卡又全散了　由於某人的交代　蛋最近都用最輕齒爬坡　推測是為了訓練高迴轉能力
不然像巴拉卡這種平坡應該是可以一路用大盤抽的
迴轉數大約９０左右　心跳在１６５上下　這樣的爬坡方式的確是比一般騎法還要累得多
不過小黑能夠一路跟在旁邊倒是蠻令人訝異的　畢竟他練車的時間不比蛋多
原本說好兩次休息點都在金山的ＳＥＶＥＮ　但蛋考慮了一下　決定溜回巴拉卡去找落後的隊員
白狗果然又是最後一隻　看來新車架並沒有給予太大的幫助～～～ＸＤ

好不容易等到白狗上山了　還要等小邱爬完二子坪陡坡　真的不懂為何他那麼喜歡爬那邊
之後白狗　董哥和阿練決定在此和大家告別　今天的行程對於久沒練的他們來說果然還是太操了
小吳　林ｓｉｒ　小黑　小邱　還有蛋　往金山方向溜去　在山腳下的ＳＥＶＥＮ補給
此時大約１１點出頭　蛋決定先將午餐解決在說　因為全天下最痛苦的是莫過於空腹練車
尤其蛋還有兩包藥需要飯後解決　簡單吃了三支關東煮加上一小袋蘋果麵包
補給完畢　一行人往萬里方向前進　突然發現小邱沒跟上　電話中他說他已經共鼎　臨時決定改走淡金回家

萬里上山的路線　小吳沒走過　蛋只好在岔路的地方稍微等待　讓小黑和林ｓｉｒ先行上山
一樣採取最輕齒高轉速踩法　追到了小黑　卻直到山頂才看見林ｓｉｒ
林ｓｉｒ在這裡也要和我們告別了　往內湖溜下去就可以直奔溫暖的家
從至善路上山的ｊｒ再聽過我們接下來的路線時　決定和我們一起上平等里
就在平等里的路口　小黑臨陣脫逃　看來練車的地點離家太近　沒有破釜沉舟的感覺也是一大缺陷
反倒是共鼎快到極限的小吳繼續上山　這條路線對他來說也很陌生　蛋在右轉上冷水坑的路口等他
在等待的同時和ｊｒ聊天　讓蛋對於自行車輸出工率有了更多的了解
當然　也讓蛋產生了對於功率偵測設備的興趣（不知道有沒有人要贊助？）
正等到心灰意冷準備繼續前進時　小吳終於出現了
不過蛋實在沒辦法等他上到冷水坑　因為此時已經將近下午３點　蛋還想在天黑之前完成今天的路線
和ｊｒ告別後　本日第二次下陽金公路　假日龜車實在太多　塞車害蛋在下坡又浪費了不少時間
第二次在金山ＳＥＶＥＮ補給　離開時剛好３點２０分　ｊｒ的預測實在是太神準了
蛋獨自一人面對無情的海風　朝著三芝方向騎去　時速大約３５～４５之間　視風的大小而有所不同
偶爾小抽一下　時速也可超過５０　這對以前的蛋來說是不可能的事　經過了泰國四日賽的洗禮果真有所收穫

翻過巴拉卡回到車店時　天剛好黑　晚餐是一顆御飯團加又一袋蘋果麵包　還有一罐果菜汁　Ｔｏｔａｌ熱量約４５０ｋｃａｌ
對於整天都再騎車的蛋來說實在有點可憐　可是沒辦法　誰叫蛋昨晚太貪吃了勒．．．．．．